慢性腰痛について

慢性腰痛について

こんにちは。

善心堂接骨院・整体院です。

善心堂には日々多くの腰痛の悩みを持った患者様が来院されます。

特に自由診療の方の多くが「病院で検査をしたのに原因がわからなかった」という慢性的な腰痛症です。

腰痛と一言で言ってもその原因はさまざまで、病院で検査をしても腰痛の85%以上は原因の特定ができないと言われており、レントゲンを撮って痛み止めや湿布を処方されて終わったという経験がある方も多いのではないでしょうか？

一般的に腰に痛みがある場合、腰だけに注目をします。

しかし腰痛は腰以外の膝関節や股関節や骨盤、太ももや背中、お腹、首周りなどの筋肉は腰の動きに影響を及ぼしている為、それらのバランスは非常に関連しています。

さらに慢性的な腰痛の原因を探っていくと、普段の姿勢の悪さや、日常での特定の体の部位のオーバーユース（使い過ぎ）の積み重ねであることも見えてきます。

慢性腰痛の要因

先ほど「病院で検査をしても腰痛の85%以上は原因の特定ができない」と述べましたが、その検査をしても出てこない腰痛になってしまう要因はなんなのでしょうか？

いくつか要因を挙げていきます。

■体の歪み

■運動不足

■日常の姿勢

■筋肉のバランス

■筋肉のこりや疲労

■内臓の病気

■ストレス

■睡眠不足

■椎間板の不具合

などです。

この中でも特に

体の歪み

日常の姿勢

筋肉のバランス

は重要になってきます。

腰が慢性的に痛む場合や、痛みを繰り返してしまう場合には原因が日常生活の中にあるかもしれません。

体の歪みの具体例

日常の動作で、座りっぱなしであったり、かがむ作業が多かったり、重いものを持ち上げるなどの動きが腰の負担になる事は分かりやすいと思います。

それら動作以外にも、猫背や反り腰などの姿勢の問題や、体育座りやあぐら座りなどの座り方の問題、片足に重心を乗せて立っているなどの動作が体を歪ませ、腰痛の原因になることもあります。

もし長年座り方や立ち方が偏っていたら左右の骨盤に歪みが起き、歪みが骨盤の上にある背骨に影響してきますし、筋肉が左右均等に使われなくなり姿勢はどんどん歪んでいってしまいますよね。

慢性腰痛の改善には痛い所だけに注目するのでなく、その痛みを起こす真の原因特定も非常に大切です。

慢性腰痛の治療法

善心堂接骨院・整体院では患者様の腰痛に対して丁寧にカウンセリング・姿勢検査を行うことで原因を特定していきます。

治療内容は全て患者様の状態や原因に合わせてオーダーメイドで組み立てていますが、

猫背が原因で姿勢バランスが崩れてしまっている方には猫背矯正を行なったり、骨盤の歪みがある方にはトムソンテクニックを使った骨盤矯正をします。

またPNFストレッチ・PNFテクニックやメディカルマッサージを行い、関節の可動域や筋肉のバランスを調整していきます。

慢性的な腰痛は痛い部分だけを緩めても根本改善することは少なく、姿勢バランスや日常生活を見直すことで本当のいい状態を作っていくことができます。

長野市で腰痛治療院をお探しなら

善心堂接骨院・整体院では患者様の痛みやお悩みを根本的に改善する為にどこよりも真摯に向き合い、丁寧な施術を心掛けております。

色々な整形外科や、整骨院、整体にいっても改善されなかった場合や、本当の原因がわからない場合ぜひ当院へご相談ください。

長野市鶴賀　善心堂 接骨院

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長野県長野市大字鶴賀420-2 第一荒井ビル 1-北

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