正しい姿勢のメリット

2023/07/03 2024/07/23 姿勢改善猫背

こんにちは。

善心堂接骨院・整体院です。

日頃当院では怪我や急性の治療をはじめ、腰痛や肩こりなどの治療を行なっております。

その中でも特に力を入れていることは一時的な症状の緩和ではなく、「根本改善」です。

根本改善する為には何をすればいいのでしょう？

それは

ということです。

姿勢の歪みや体の使い方による筋肉のアンバランスによりが肩こりや腰痛が起こることが多いのです。

では正しく歪みの少ない体になるとどのようなメリットがあるのでしょうか？

正しい姿勢になることで関節の位置、動きが正常になることで、筋肉の負荷が最小限になり、痛みや疲れが出にくくなります。

体が歪んだり、猫背になっている状態だと、筋肉が頑張ってバランスを保とうとする為、痛みや疲労が出てきます。

姿勢が良くなると、血管への負荷も軽減すると共に主要な筋肉も緩むことから血流の改善が期待できます。

例えば足の冷えや浮腫みも猫背を治すことで改善するケースも多くあります。

シャキッと正しい姿勢をしていれば、前向きな考えになり自分に自信が出るようになります。

ポジティブな考えになりやすく、精神面でプラスの働きになることも分かってきています。

猫背や反り腰がひどくなると関節のへのストレスが大きくなり痛みが出る為、仰向けで寝られなくなったりと、睡眠の質に影響が出ます。

姿勢が良くなることで、負荷が少なくなり身体をリラックスさせることができますので睡眠の質が向上する効果が期待できます。

整体で整える【長野市】

メリットは上記のものだけでなく、もっとたくさんの効果があります。

いくら硬い部位をマッサージやストレッチするだけでは痛みの根本を改善できません。

善心堂接骨院・整体院では本当の痛みの原因を見つけ出し正しい姿勢を作るお手伝いをいたします。

長い間痛みや不調に悩まされている方は、根本的な問題は姿勢にあるかもしれません。

ぜひお気軽にご相談ください。

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長野県長野市大字鶴賀420-2 第一荒井ビル 1-北

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善心堂接骨院院長石川晋也

善心堂接骨院院長。(長野県長野市鶴賀)
1992年長野県生まれ。

柔道整復師の国家資格を取得後、埼玉県の接骨院で副院長として豊富な実績を積む。
2022年に地元長野で善心堂接骨院を開業し、地域の健康促進に貢献。最新の治療法と効果の高い技術を融合させた施術を提供し、患者一人ひとりに最適なケアを行うことを目指しています。
趣味は旅行とスポーツ観戦。